{"id":4502,"date":"2020-11-19T14:59:03","date_gmt":"2020-11-19T13:59:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lookingforserendip.com\/?p=4502"},"modified":"2020-11-20T12:31:50","modified_gmt":"2020-11-20T11:31:50","slug":"la-tete-dans-les-nuages-vivre-avec-le-tdah","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lookingforserendip.com\/index.php\/2020\/11\/19\/la-tete-dans-les-nuages-vivre-avec-le-tdah\/","title":{"rendered":"[Kop] La t\u00eate dans les nuages, vivre avec le TDAH"},"content":{"rendered":"\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-a0e5i-ed1500764c745dae934903b5fa60f999\">\n.flex_column.av-a0e5i-ed1500764c745dae934903b5fa60f999{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-a0e5i-ed1500764c745dae934903b5fa60f999 av_one_full  avia-builder-el-0  avia-builder-el-no-sibling  first flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><p>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-khq5i5ev-8dd8008a9b7f0c1ea7d45e5673235d69\">\n#top .av-special-heading.av-khq5i5ev-8dd8008a9b7f0c1ea7d45e5673235d69{\npadding-bottom:10px;\n}\nbody .av-special-heading.av-khq5i5ev-8dd8008a9b7f0c1ea7d45e5673235d69 .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n.av-special-heading.av-khq5i5ev-8dd8008a9b7f0c1ea7d45e5673235d69 .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-khq5i5ev-8dd8008a9b7f0c1ea7d45e5673235d69 av-special-heading-h2  avia-builder-el-1  el_before_av_textblock  avia-builder-el-first '><h2 class='av-special-heading-tag'  itemprop=\"headline\"  >T\u00e9moignage &#8211; Vivre avec le TDAH<\/h2><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-khq5clte-ca9cf115e33d3a4564e1dea5919257c9 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><strong>TDAH<\/strong>. Voil\u00e0 quatre lettres qui tamponnent ma carte d\u2019entr\u00e9e au royaume des profils neuro-atypiques. Mais qu\u2019est-ce que c\u2019est\u00a0? J\u2019aimerais vous r\u00e9pondre qu\u2019il s\u2019agit, pour paraphraser la petite Greta Thunberg, d\u2019un super-pouvoir. Malheureusement la neuropsychiatrie, beaucoup moins amusante, a d\u00e9cid\u00e9 de le d\u00e9signer comme un trouble, commun\u00e9ment appel\u00e9 \u00ab\u00a0Trouble D\u00e9ficitaire de l\u2019Attention avec\/sans Hyperactivit\u00e9.<!--more--><\/p>\n<p>Le mot \u00ab\u00a0trouble\u00a0\u00bb est d\u00e9j\u00e0, en lui-m\u00eame, p\u00e9joratif. Combin\u00e9 \u00e0 l\u2019adjectif \u00ab\u00a0d\u00e9ficitaire\u00a0\u00bb et il devient quelque peu d\u00e9primant. \u00a0C\u2019est pourquoi je vais m\u2019efforcer de rendre ses lettres de noblesse, \u00e0 cette atypicit\u00e9 neurologique qui d\u00e9termine ma vie depuis 25ans.<\/p>\n<hr \/>\n<p>Si je ch\u00e9rie ma diff\u00e9rence, il serait n\u00e9anmoins malhonn\u00eate de reconnaitre le TDAH comme une b\u00e9n\u00e9diction. Car avant d\u2019\u00e9voquer les subtilit\u00e9s laudatives de ce dernier, je me dois d\u2019informer de ses caract\u00e9ristiques contraignantes.<\/p>\n<p>La premi\u00e8re serait la procrastination, ou l\u2019incapacit\u00e9 \u00e0 initier ou terminer un projet. J\u2019ai toujours, depuis l\u2019enfance, \u00e9t\u00e9 d\u2019une grande inconstance dans l\u2019int\u00e9r\u00eat que je portais aux choses. Si une t\u00e2che peut me passionner et m\u2019occuper l\u2019esprit pendant plusieurs heures, elle finit toujours par tomber dans l\u2019oubli et l\u2019indiff\u00e9rence. L\u2019excitation et la motivation li\u00e9e \u00e0 la nouveaut\u00e9 de l\u2019action, disparaissent ainsi tr\u00e8s brutalement, laissant place \u00e0 un ennui et d\u00e9sint\u00e9r\u00eat inconfortable. Si je me lance dans un projet que je consid\u00e8re au d\u00e9but comme la production la plus extraordinaire de toute ma vie, lorsque je l\u2019entame et que les jalons sont pos\u00e9s, la motivation retombe et j\u2019auto-sabote le projet.<\/p>\n<p>Parfois il m\u2019arrive de ne rien vouloir faire, comme si tout autour de moi \u00e9tait indigne d\u2019int\u00e9r\u00eat, plus encore s\u2019il s\u2019agit d\u2019obligations administratives, professionnelles ou m\u00e9nag\u00e8res. Dans ces moments je repousse l\u2019action jusqu\u2019au paroxysme de la procrastination et m\u2019isole sur un \u00e9cran. Le probl\u00e8me \u00e9tant \u00a0qu\u2019un ordinateur ou un smartphone inhibent notre conscience du temps et nous font vivre une vie par procuration, accompagn\u00e9e en fin de journ\u00e9e du sentiment \u00e9pouvantable de n\u2019avoir rien fait, rien produit. Cette oisivet\u00e9, aussi s\u00e9duisante soit-elle, est chez moi g\u00e9n\u00e9ratrice d\u2019id\u00e9es n\u00e9gatives voir d\u2019\u00e9tats d\u00e9pressifs chroniques.<\/p>\n<hr \/>\n<p>La deuxi\u00e8me difficult\u00e9 concernerait la m\u00e9moire imm\u00e9diate, ou \u00ab\u00a0m\u00e9moire de travail\u00a0\u00bb. Il s\u2019agit du cycle rapide et instantan\u00e9 de la m\u00e9moire au court d\u2019une pens\u00e9e ou d\u2019une action. Lorsqu\u2019une personne vous parle, par exemple, vous retenez successivement les informations de ce discours pour en comprendre, par la suite, le sens global et l\u2019intention. Une \u00ab\u00a0m\u00e9moire de travail\u00a0\u00bb d\u00e9faillante, handicape consid\u00e9rablement ce processus. Donnez-moi plusieurs directives dans un m\u00eame lapse de temps, et vous pouvez \u00eatre certain que je n\u2019en retiendrais qu\u2019au mieux 60%. C\u2019est d\u2019ailleurs tr\u00e8s aga\u00e7ant pour mon entourage, qui s\u2019imagine, \u00e0 tort bien s\u00fbr, que je ne l\u2019\u00e9coute pas et ne lui accorde pas d\u2019int\u00e9r\u00eat. Ces oublis peuvent \u00e9galement s\u2019exprimer \u00e0 chaque moment de la journ\u00e9e, en oubliant ce que j\u2019\u00e9tais venue faire dans la salle de bain ou en cherchant d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9ment apr\u00e8s le papier administratif que j\u2019aurais d\u00fb remplir il y a 6mois\u2026.Pour une personne \u00ab\u00a0normale\u00a0\u00bb, ces oublis ou \u00e9tourderies existent et parfois m\u00eame de mani\u00e8re r\u00e9currente. Un peu de fatigue combin\u00e9e \u00e0 un esprit pr\u00e9occup\u00e9 par les tracas du quotidien, et nous voil\u00e0 sur le terrain propice \u00e0 l\u2019inattention. Sauf que cette inattention est ponctuelle, imm\u00e9diatement balay\u00e9e par un peu de vacances ou une bonne tasse de caf\u00e9. La mienne est fatalement, et irr\u00e9m\u00e9diablement permanente.<\/p>\n<hr \/>\n<p>La troisi\u00e8me pourrait-\u00eatre celle de l\u2019hyperactivit\u00e9 mentale, et par extension, de la distractibilit\u00e9. Si le TDAH n\u2019est pas toujours accompagn\u00e9 d\u2019une hyperactivit\u00e9 motrice, il va souvent de paires avec une activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale aussi intense qu\u2019indomptable. N\u2019\u00e9tant jamais mon propre pilote dans ma boite cr\u00e2nienne, je suis comme en proie \u00e0 un tourbillon d\u2019id\u00e9es, de pens\u00e9es, d\u2019impressions, de sensations, de souvenirs ou encore de projections en tous genres. Je me suis souvent surprise \u00e0 parler \u00e0 mon propre cerveau en lui disant \u00ab\u00a0Stop\u00a0!\u00a0\u00bb ou encore \u00ab\u00a0je t\u2019en supplie, \u00e9teins toi\u2026\u00a0\u00bb Mais rien n\u2019y fait. Si parfois je parviens \u00e0 canaliser cette capricieuse mati\u00e8re grise quelques minutes, la temp\u00eate mentale reprend de plus belle, m\u2019emp\u00eachant de mener \u00e0 bien mes actions ou discours dans l\u2019instant pr\u00e9sent.\u00a0 Un chant d\u2019oiseau suffit \u00e0 m\u2019arracher l\u2019attention du paragraphe que je suis en train de lire, une maille effil\u00e9e sur votre polo peut m\u2019emp\u00eacher d\u2019entendre un seul son de votre discours, sans parler de l\u2019univers infini de mon monde int\u00e9rieur, v\u00e9ritable trou noir dans lequel mon \u00eatre peut s\u2019absorber durant des heures, sans \u00a0que je puisse maitriser quoi que ce soit.<\/p>\n<hr \/>\n<p>Enfin, la quatri\u00e8me et derni\u00e8re grande contrainte de ce trouble, est pour moi la dysr\u00e9gulation \u00e9motionnelle. Il s\u2019agit, l\u00e0 encore, d\u2019un fonctionnement c\u00e9r\u00e9bral tr\u00e8s particulier. Bien plus qu\u2019une simple \u00ab\u00a0hypersensibilit\u00e9\u00a0\u00bb, la dysr\u00e9gulation \u00e9motionnelle affecte drastiquement mon rapport au monde, aux autres et \u00e0 moi-m\u00eame. La joie devient l\u2019euphorie, la tristesse un spleen des plus destructeur, la curiosit\u00e9 une obsession, l\u2019amour une passion d\u00e9vorante, etc.\u00a0 L\u2019\u00e9motion quelle qu\u2019elle soit, est bouleversante, visc\u00e9rale, somatique. Aucune neutralit\u00e9 ou indiff\u00e9rence feinte n\u2019est possible dans l\u2019instant t. Un tout petit rien peut me transpercer jusqu\u2019\u00e0 la moelle et me faire plonger dans les sombres abysses glac\u00e9s de la crise d\u2019angoisse.<\/p>\n<hr \/>\n<p>En somme de ces difficult\u00e9s, je pourrais conclure que le TDAH me g\u00e2che la vie depuis de nombreuses ann\u00e9es, me coupant des autres et de la r\u00e9alit\u00e9 pr\u00e9sente, faisant se succ\u00e9der chez moi les \u00e9checs et les sentiments d\u2019humiliation. Il est d\u2019ailleurs, en ce sens, le berceau de mon d\u00e9gout de moi-m\u00eame et de l\u2019impossibilit\u00e9 de g\u00e9n\u00e9rer, ne serait-ce qu\u2019un atome, de confiance en moi.<\/p>\n<p>Pourtant, j\u2019aime \u00e0 penser que je suis diff\u00e9rente. J\u2019aime \u00e9galement \u00e0 esp\u00e9rer que cette diff\u00e9rence puisse charmer, ou tout au plus, fasciner quelques-uns. Car par-del\u00e0 ses crit\u00e8res n\u00e9gatifs, le TDAH est aussi une force incroyable d\u2019intuition, de cr\u00e9ation, de production, de m\u00e9morisation et d\u2019intellection dans les phases d\u2019hyper-focalisation (moment de concentration maximale). C\u2019est d\u2019ailleurs gr\u00e2ce \u00e0 cette hyper-concentration que j\u2019ai pu mener \u00e0 bien nombreux de mes projets, principalement mon m\u00e9moire de philosophie (\u00ab Pour une reconsid\u00e9ration de l\u2019alt\u00e9rit\u00e9 animale \u00bb) et mon livre photographique (\u00ab Entre deux mondes \u00bb).<\/p>\n<p>Je pense notamment \u00e0 ma facult\u00e9 si convoit\u00e9e, de rester assise en dessinant pendant des heures, sans ressentir le moindre ennui ou impatience. Je pourrais presque m\u2019avancer sur cette curieuse id\u00e9e que, sans ce trouble, je serai ontologiquement creuse, poreuse et profond\u00e9ment inint\u00e9ressante.<\/p>\n<p>Car il est \u00e9galement un moteur in\u00e9puisable dans la recherche de nouvelles id\u00e9es, de nouveaux projets, de nouveaux objectifs ou r\u00eaves totalement fantasmagoriques. Il est ce pr\u00e9cieux tr\u00e9sor d\u2019enfance sauvegard\u00e9e, qui permet encore l\u2019\u00e9tonnement m\u00eal\u00e9 d\u2019extase et de curiosit\u00e9 devant n\u2019importe quel d\u00e9tail de l\u2019existence. Il est la r\u00e9sistance exasp\u00e9rante \u00e0 toute discipline, l\u2019opposition aux moindres superfluit\u00e9s inutiles. Il est cette bourrasque fracassante de l\u2019\u00e9motion et l\u2019\u00e9vanescence insaisissable de l\u2019attention.\u00a0 En bref, le TDAH serait l\u2019apparat maudit d\u2019un cerveau trop libre, qu\u2019on a tort de vouloir museler et dresser, \u00e0 l\u2019image des pr\u00e9occupations artificieuses d\u2019une soci\u00e9t\u00e9 d\u00e9finitivement malade de normalit\u00e9.<\/p>\n<p>Perrine M<\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>TDAH. Voil\u00e0 quatre lettres qui tamponnent ma carte d\u2019entr\u00e9e au royaume des profils neuro-atypiques. Mais qu\u2019est-ce que c\u2019est\u00a0? 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